妊娠十月十分艰苦，孕妇妈妈在怀孕时也是十分不简单的。在怀孕期间，咱们常常有个疑虑:孕期呈现水肿怎样办？5招缓解腿脚水肿。今日咱们就这个问题来进行剖析和讨论一下。
怀孕之后每个人的反响都不相同，怀孕的症状与预兆都有所区别，有些孕妇妈妈妈在怀孕四五个月后在腿上或脚是都会呈现水肿的现象。这是孕期中是很常见的问题，一般不需要就医。尽管孕妇妈妈妈孕期呈现水肿是正常现象，可是也能够有方法协助缓解水肿。那么，孕期水肿怎样缓解呢？
5招缓解腿脚水肿
1、睡觉时选用左侧卧位，能够防止压榨到下肢静脉，并削减血液回流的阻力，平躺的时分把腿举高，能够加快血液回流，让血液更简单回到心脏，减轻静脉内压的效果，能够有效地缓解孕期脚肿，一起还能够防备下肢静脉曲张等疾病。
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